WALDBADEN - Eine optimale Ergänzung für Ihr Teamevent.

Öffnen Sie Ihre Sinne – Waldbaden… Shinrin Yoku

 

Aufmerksame und entspannte Naturbeobachtung, das Eintauchen in die Welt, die uns umgibt. Im Schatten eines Baumes sitzen, im Sonnenlicht baden, die heilsame Kraft des Grüns entdecken, Sinne öffnen und das Herz weiten – Zu sich finden…

Beim Waldbaden geht es darum, auf intensive Art und Weise mit dem Wald in Verbindung zu treten. Der Begriff „Shinrin Yoku“ kommt aus Japan und bedeutet auf Deutsch so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. In Japan ist Waldbaden bereits ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Es geht dabei nicht darum soweit wie möglich zu wandern, sondern um das verweilen und langsam gehen und mit allen Sinnen zu genießen. Das Waldbaden hat eine positive Heilwirkung auf das Nerven, Hormon- und Immunsystem. So wird z.B. die Atmung vertieft, das Cortisol sinkt und die Abwehrzellen vermehren sich und werden aktiver. 

Eine wichtige Regel im Waldbaden ist: Es gibt keine Regel. Im Alltag läuft vieles nach Strukturen und Regeln ab. Hierbei soll das absichtslose Eintauchen in die Natur erfolgen.

Waldbaden ist eine Einladung an Sie, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen, absichtslos zu schlendern, nur mit den Geräuschen des Waldes zu sein, einen Raum für Sie zu öffnen, indem Sie Kraft tanken können für Körper und Geist.

Beim Waldbaden mit Teambuilding findet eine neue Teamorientierung mit besonderem Fokus auf Achtsamkeit statt. Neben Paar- und Teamübungen kommt die persönliche Auszeit durch Einzelübungen nicht zu kurz. Waldbaden kann eine moderne Art der Mitarbeiterbindung sein. Die Themen Nachhaltigkeit und Natur sind aktueller denn je. Der Wald bietet dabei ein besonderes Setting zur Bedienung der Themen Teambuilding und Gesundheitsprävention.

 

ab € 340,00 für bis zu 10 Personen

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